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  • Lesson 1 (기본)

Lesson 1 (기본)

아마골프 레슨1 입니다.
아마추어 골퍼 들이 꼭알아두어야 할 것들에 대해서 레슨을 진행합니다.
반갑습니다
골프란 무엇인가 하고 많은 분들이 이야기하고 있습니다.
지금 우리는 거의 많은 분이 골프를 이해하고 계십니다.
저는 아마추어로서 10년간 제가 체험해온 모든 것과 프로에서 또는 모든 책, 잡지 그리고 동료들의 ADVICE를 통해 배운 모든 이야기를 이웃 모든분들과 함께 INTERNET을 통해서 이야기해 볼까합니다.

아놀드파마에 의하면 골프란 얼핏보면 단순한 것 같으나 복잡미묘하기 한이 없고 아이도 잘칠 수 있는 것을 어른이 완전히 터득하기란 불가능하며 만족과 희열을 느낄수 있으며 애타는 괴로움을 당하기도 하고 정밀한 것이나 예측불허이며 완전히 집중력이 필요하되 전적으로 긴장감을 풀어야하며 기쁨을 주기도 하나 화가 나게도 만드는 이율배반적인 것이 골프라고 합니다.
우리 모든분들에게 관심사가된 지금 우리 이웃들에게 많은 도움이 되었으면 합니다.

누가누구를 어떻게 가르치느냐 하는 것보다 우리가 어떻게 누구에게 배워야 할 것인가를 우리들이 바로 알아야 할 것입니다. 여러분이 어떻게 배워야 하느냐가 바로 여러분의 GOLF향상에 큰 도움이 될 것입니다.
우리는 먼저 기초의 책을 한권 읽어 보십시오. 그리고 레슨비디오를 한번 내지 2-3번 보아주십시오
다음 우리는 배워야 할 전체의 프로그램을 살펴 보십시오. 이후 우리는 골프채의 선택 그리고 프로그램대로 배우기를 원하십시오. 프로그램이 마음에 안들면 가까운 이웃프로와 상의 하셔도 됩니다.
단지 내가 어디서 시작해서 어디까지 얼마 기간에 얼마의 돈을 들여서 배울 수 있는지를 확인하실 필요가 있습니다.

    (1) Golf 란 무엇인가
    (2) 골프를 어떻게 배울 것인가? 
    (3) 골프를 어떻게 잘 칠 것인가? 
    (4) 자기에게 맞는 체의준비
    (5) 아마골프 레슨 프로그램 (180일 작전)                                  

     (1) 그립(GRIP)
     (2) 스텐스(STANCE)
     (3) 어드레스(ADDRESS)
     (4) 스윙(SWING)
          A. 백스윙(BACKSWING)
          B. 하프스윙(HALFSWING)
          C. 스윙톱(SWINGTOP)
          D. 다운스윙(DOWNSWING)
          E. 임펙트(IMPACT)
          F. 활로우(FOLLOW)
          G. 휘니쉬(FINISH)              

      (1) 스윙중에 일어나는 몸동작                   
           A. 코킹(COCKING)
           B. 어깨의 턴(SHOULDERTURN)
           C. 체중이동
           D. 하체의 버팀
           E. 좌우의 움직임(축)                
           F. 상하의 움직임(수평)
           G. 양손의 삼각형  
           H. 손과 몸과의 평행이동
            I. 손과 가슴 윗부분의 벌어짐
           J. 다운스윙 저절로 팔이 떨어지는 상태
           K. IMPACT에서는 쉬어가는 기분
           L. FOLLOW는 채가 공따라 가는 기분
      (2) 스윙중에 일어나는 감(FEELING)

       (1) INSIDE IN
       (2) 하체의 버팀                               

         리듬과 템포의 골프

       (1) DRIVER
       (2) WOODEN CLUB
       (3) IRON
       (4) PUTTER

       (1) PITCHING APPROACH(피칭어프로치)
       (2) RUNNING APPROACH(CHIPPING)(런닝어프로치)
       (3) BUNKER SHOT (벙커샷)                                           

       (1) GREEN의 파악
       (2) PUTTING의 여러변수
       (3) PUTTING의 감

       (1) 왼발오르막
       (2) 왼발내리막
       (3) 앞발오르막
       (4) 앞발내리막
       (5) 앞발오리왼발오르막
       (6) 앞발내리왼발오르막
       (7) 앞발오리왼발내리막
       (8) 앞발내리왼발내리막
       (9) 라프(ROUGH)
       (10) 헤저드(HAZARD)
       (11) 나무넘김
       (12) 나무밑으로 쳐야할 때
       (13) 맨땅       

       (1) 바람
       (2) 비와 눈
       (3) 벙커
       (4) 계절의 변화(봄, 여름)
       (5) 계절의 변화(가을, 겨울)

GOLF는 즐거움과 약오름이 함께하는 인간 TEST의 운동입니다. 어떻게 우리들의 마음을 조절하느냐하는 문제를 심각하게 적어보겠습니다.
  (1) Golf와 Mind
  (2) 연습장에서의 Mind
  (3) 골프와 예의
  (4) 집중력훈련
  (5) 자신감의 조절
  (6) 불안감퇴치
  (7) 적절한 긴장상태의 유지
  (8) 흥분과 격분의 인내성
  (9) 일정한 리듬과 TEMPO일관성
  (10) 적합한 목표설정 방법
  (11) 자기체면의 강점
  (12) 자신감의 배양은 자기의 모든 것을 믿는데 있다
  (13) 일정기간 심성훈련(여러심리학자들의 교육지침응용)
  (14) 골프경기를 위한 심리기술 훈련 책에서의 발췌

 4 Page 예정임

  (1) 방문레슨도 예정임
  (2) 여러분의 VIDEO TAPE레슨도 할 예정임

 적정가 정해놓고 여러분을 모실 예정임